Begin met wat jij zoekt, niet wat er staat

Veel studenten beginnen met de vacaturesites te scrollen en solliciteren op alles wat "stage" zegt. Resultaat: weinig respons, weinig motivatie en uiteindelijk een stage waar je niets leert. Draai het om.

Schrijf eerst voor jezelf op: welke sector trekt me aan? Wat voor team past bij me? Wil ik op kantoor of remote? Wat wil ik concreet leren tijdens die stage? Met die antwoorden filter je veel sneller wat wel en niet voor jou is.

Waar zoek je?

Combineer drie kanalen:

• Officiële vacatures, vacaturesites en de carrièrepagina van bedrijven die je interesseren.
• Je netwerk, vraag aan familie, kennissen, profs of oud-studenten of ze iets weten. 30% van de stages wordt zo gevonden, niet via vacatures.
• Spontane sollicitatie, zoek bedrijven waar je écht wil leren, ook als ze geen stage uitschrijven. Hier ligt vaak je beste kans.

Vergeet ook niet je stagecoördinator op school. Die heeft vaak een netwerk dat je niet zelf vindt, gebruik dat.

De spontane mail die wél werkt

Een goede spontane sollicitatie is kort, persoonlijk en concreet. Hier is een structuur die werkt:

Onderwerp: Stage-aanvraag, [jouw naam], [opleiding], [periode]

Beste [naam],

Ik volg [opleiding] aan [school] en zoek een stage van [periode]. Ik schrijf jullie aan omdat [concrete reden: een project dat je bewondert, een artikel dat je las, een aspect van hun werk dat aansluit bij wat jij wil leren].

In mijn opleiding heb ik [1-2 concrete vaardigheden] opgedaan. Tijdens de stage zou ik graag [1-2 concrete leerdoelen]. Ik denk dat ik kan bijdragen aan [iets praktisch, ook al ben je junior].

In bijlage vind je mijn cv. Ik hoor graag of we even kunnen samenzitten.

Vriendelijke groet,
[Naam]

Drie regels die het verschil maken: noem de persoon bij naam (geen "Beste Sir/Madam"), verwijs naar iets specifiek over hun bedrijf (geen copy-paste), en blijf onder de 200 woorden. Recruiters lezen 30 mails per dag, die van jou moet meteen scannable zijn.

Je cv tunen voor stages

Je hebt waarschijnlijk weinig werkervaring. Dat geeft niet. Werkgevers verwachten dat ook niet. Focus op:

• Schoolprojecten die relevant zijn voor de stage. Beschrijf wat je deed en welk resultaat eruit kwam.
• Vrijwilligerswerk en hobby's die soft skills aantonen (samenwerken, leidinggeven, organiseren).
• Studentenjobs, ook horeca of retail leren je communicatie en stressbestendigheid.

Lees onze gids over vrijwilligerswerk dat je cv versterkt als je nog ruimte hebt op je profiel.

Het stagecontract: lees het

Een stagecontract is geen formaliteit. Let op:

• Duur en uren, komt dit overeen met wat je school vraagt?
• Stagebegeleider, wie wordt jouw aanspreekpunt op de werkvloer?
• Leerdoelen, staan die concreet in het contract?
• Verzekering, wie verzekert je tijdens de stage (school of bedrijf)?
• Vergoeding, verplichte stages zijn vaak onbetaald. Vrijwillige stages kunnen wel een vergoeding hebben.

Maak van je stage iets waardevol

De stage zelf is het belangrijkste. Tips om er écht iets uit te halen:

• Stel vragen. Veel. Mensen vinden het leuk om uit te leggen.
• Vraag concrete projecten, geen koffiezetwerk.
• Bouw je netwerk uit, voeg collega's toe op LinkedIn voor je vertrekt.
• Vraag feedback op het einde, schriftelijk, want dat is goud voor je volgende sollicitatie.

Conclusie

Een stage vinden is geen wachten op de juiste vacature, maar actief zoeken, slim mailen en je cv slim opbouwen. En zodra je binnen bent: maak er meer van dan een verplicht nummer. Je eerste echte job-kans zit vaak in dat ene gesprek dat je hebt op de laatste dag van je stage.

Start with what you want, not what's listed

Many students start scrolling job sites and apply for everything that says "internship". Result: little response, little motivation and ultimately an internship where you learn nothing. Flip it around.

First write down for yourself: which sector attracts me? What kind of team suits me? Do I want to be in the office or remote? What concretely do I want to learn during the internship? With those answers you'll filter much faster what is and isn't for you.

Where do you look?

Combine three channels:

• Official vacancies: job sites and the careers page of companies that interest you.
• Your network: ask family, acquaintances, professors or former students if they know something. 30% of internships are found that way, not via vacancies.
• Spontaneous application: look for companies where you really want to learn, even if they don't advertise an internship. This often is your best shot.

Also don't forget your school's internship coordinator. They often have a network you can't find yourself, use it.

The spontaneous email that actually works

A good spontaneous application is short, personal and concrete. Here's a structure that works:

Subject: Internship application, [your name], [programme], [period]

Dear [name],

I'm studying [programme] at [school] and looking for an internship for [period]. I'm writing to you because [concrete reason: a project you admire, an article you read, an aspect of their work that aligns with what you want to learn].

In my programme I've picked up [1-2 concrete skills]. During the internship I'd love to [1-2 concrete learning goals]. I think I can contribute to [something practical, even as a junior].

Attached is my CV. I'd love to hear if we can sit down together.

Kind regards,
[Name]

Three rules that make the difference: name the person (no "Dear Sir/Madam"), refer to something specific about their company (no copy-paste), and stay under 200 words. Recruiters read 30 emails a day, yours needs to be instantly scannable.

Tuning your CV for internships

You probably have little work experience. That's okay. Employers don't expect it. Focus on:

• School projects relevant to the internship. Describe what you did and what result came out.
• Volunteer work and hobbies that show soft skills (teamwork, leadership, organising).
• Student jobs: even hospitality or retail teach you communication and stress resistance.

Read our guide on volunteer work that strengthens your CV if you still have space on your profile.

The internship contract: read it

An internship contract is not a formality. Check:

• Duration and hours: does this match what your school asks?
• Internship supervisor: who will be your contact point on the work floor?
• Learning goals: are those concretely in the contract?
• Insurance: who insures you during the internship (school or company)?
• Compensation: mandatory internships are often unpaid. Voluntary internships can have compensation.

Make your internship valuable

The internship itself is the most important. Tips to really get something out of it:

• Ask questions. Lots. People love to explain.
• Ask for concrete projects, not coffee-making.
• Build your network: add colleagues on LinkedIn before you leave.
• Ask for feedback at the end, in writing, because that's gold for your next application.

Conclusion

Finding an internship isn't waiting for the right vacancy, but actively searching, smart emailing and smartly building your CV. And once you're in: make it more than a mandatory number. Your first real job opportunity often sits in that one conversation you have on the last day of your internship.

Commence par ce que toi tu cherches, pas ce qui est affiché

Beaucoup d'étudiants commencent par scroller les sites d'offres et postulent pour tout ce qui dit "stage". Résultat : peu de réponse, peu de motivation et finalement un stage où tu n'apprends rien. Inverse la démarche.

Écris d'abord pour toi : quel secteur m'attire ? Quel type d'équipe me convient ? Je veux être au bureau ou en remote ? Qu'est-ce que je veux concrètement apprendre pendant ce stage ? Avec ces réponses, tu filtres beaucoup plus vite ce qui est pour toi ou pas.

Où chercher ?

Combine trois canaux :

• Offres officielles : sites d'offres et la page carrière d'entreprises qui t'intéressent.
• Ton réseau : demande à la famille, aux connaissances, aux profs ou aux anciens étudiants s'ils savent quelque chose. 30% des stages se trouvent comme ça, pas via des offres.
• Candidature spontanée : cherche des entreprises où tu veux vraiment apprendre, même sans annonce de stage. C'est souvent ta meilleure chance.

N'oublie pas non plus le coordinateur de stages de ton école. Il a souvent un réseau que tu ne trouves pas seul, utilise-le.

Le mail spontané qui marche vraiment

Une bonne candidature spontanée est courte, personnelle et concrète. Voici une structure qui marche :

Objet : Demande de stage, [ton nom], [formation], [période]

Bonjour [nom],

Je suis en [formation] à [école] et je cherche un stage pour [période]. Je vous écris parce que [raison concrète : un projet que tu admires, un article que tu as lu, un aspect de leur travail qui correspond à ce que tu veux apprendre].

Dans ma formation, j'ai acquis [1-2 compétences concrètes]. Pendant le stage, j'aimerais [1-2 objectifs d'apprentissage concrets]. Je pense pouvoir contribuer à [quelque chose de pratique, même en tant que junior].

Vous trouverez mon CV en pièce jointe. J'aimerais entendre si on peut se rencontrer.

Cordialement,
[Nom]

Trois règles qui font la différence : nomme la personne (pas "Cher Monsieur/Madame"), réfère à quelque chose de spécifique sur leur entreprise (pas de copy-paste), et reste sous les 200 mots. Les recruteurs lisent 30 mails par jour, le tien doit être scannable immédiatement.

Adapter ton CV pour des stages

Tu as probablement peu d'expérience pro. Ce n'est pas grave. Les employeurs ne s'y attendent pas. Concentre-toi sur :

• Projets scolaires pertinents pour le stage. Décris ce que tu as fait et le résultat obtenu.
• Bénévolat et hobbies qui montrent des soft skills (travail d'équipe, leadership, organisation).
• Jobs étudiants : même l'horeca ou le retail t'apprennent la communication et la résistance au stress.

Lis notre guide sur le bénévolat qui renforce ton CV si tu as encore de la place sur ton profil.

Le contrat de stage : lis-le

Un contrat de stage n'est pas une formalité. Vérifie :

• Durée et heures : ça correspond à ce que ton école demande ?
• Maître de stage : qui sera ton point de contact sur le terrain ?
• Objectifs d'apprentissage : sont-ils concrètement dans le contrat ?
• Assurance : qui t'assure pendant le stage (école ou entreprise) ?
• Indemnité : les stages obligatoires sont souvent non rémunérés. Les stages volontaires peuvent avoir une indemnité.

Rends ton stage précieux

Le stage en lui-même est le plus important. Conseils pour vraiment en tirer quelque chose :

• Pose des questions. Beaucoup. Les gens aiment expliquer.
• Demande des projets concrets, pas du café à servir.
• Construis ton réseau : ajoute des collègues sur LinkedIn avant de partir.
• Demande du feedback à la fin, par écrit, parce que c'est de l'or pour ta prochaine candidature.

Conclusion

Trouver un stage, ce n'est pas attendre la bonne offre, mais chercher activement, envoyer des mails intelligents et construire intelligemment ton CV. Et une fois dedans : fais-en plus qu'un passage obligé. Ta première vraie opportunité d'emploi se trouve souvent dans cette conversation du dernier jour de ton stage.